"Atelier Bien-être" : " Sophrologie : mon corps œuvre d'art "

Samedi 8 mars 2025
Montlignon

Dans le cadre des "Ateliers Bien-être" proposés par la médiathèque de Montlignon, Emmanuelle, sophrologue, nous propose une nouvelle séance de sophrologie avec comme thème "Corps - Œuvre d'Art : notre corps, une toile vierge où l'artiste que nous sommes crée une vie pleine de couleurs, de ressources et d'énergie."

Emmanuelle nous précise les objectifs de l'atelier :
« - Faire le plein de positif pour renforcer notre vitalité
- Cultiver une vision positive du vieillissement
- Booster notre créativité,
- Accroître notre énergie en activant et en stockant dans notre mémoire des images, des couleurs ou des sentiments positifs et choisis.
- Partager des expériences et des connaissances dans un cadre bienveillant et stimulant
Au cours de l'atelier, nous alternerons entre des moments d'exercices pratiques de sophrologie (relaxation, respiration et visualisation) et de partages en groupe. »

Samedi 8 mars 2025 à 14h - Médiathèque Victor Hugo 6 rue de Paris Montlignon - Renseignements et inscriptions au 01 34 16 05 27 ou mediatheque@montlignon.fr