L'association " Plein air et bien être" de Saint-Leu-la-Forêt propose une découverte gratuite du stretching POSTURAL les jeudi 11 et 18 juin de 12h30 à 13h30 et le mardi 16 juin de 12h à 13h à la MLC de Saint Leu (81 rue d'Ermont). Anny Venant nous explique cette nouvelle discipline. 

Anny Venant, présentez-nous le Stretching Postural ?
Le Stretching Postural (SP) est une méthode à base d'étirements et de contractions musculaires. Chaque posture progressivement et lentement construite fera découvrir la musculature profonde (posturale). Le Stretching Postural va renforcer les muscles posturaux et donc agir sur l'attitude et le maintien. Un contrôle respiratoire permanent permet de gérer au mieux l'état physique et mental.

Natif de Soisy-sous-Montmorency, le tennisman Adrian Mannarino, classé 126ème mondial au classement ATP, a rencontré aujourd’hui Tommy Robredo, 17eme mondial pour le premier tour de Roland Garros. 

L’année dernière, le joueur du club d’Eaubonne avait réussi à passer le premier tour. Cet après-midi, la partie s’annonçait difficile pour Adrian Mannarino. Et le score final le confirme : 6-2 , 6-1, 6-2 en faveur de l'Espagnol. Ce n'est que partie remise, Adrian n'aura que 21 ans le mois prochain ! Allez Adrian !

La boucle des 3 forêts est une randonnée pédestre. - Cette manifestation n'est ni une course, ni un marathon.
Trois parcours sont proposés :
40 et 50 km : départ de 6h à 7h / Tarif : 8 Euros (réservé aux sportifs âgés de +  16 ans).
28 km : départ de 7h à 8h30 / Tarif : 5 Euros
15 km : départ de 8h à 9h / Tarif : 3 Euros
Attention ! Départ de la salle des Fêtes, place Charles de Gaulle à Taverny (Val d'Oise). Parking gare de Taverny.
Règlement complet auprès de l’association Rando club de Taverny : 06 78 25 64 5
Email : Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir

Découvrir le Vexin français par la chaussée Jules César : tel était le thème de la randonnée organisée le 26 avril par le Parc naturel du Vexin et le Coderando 95.
Sous un soleil inespéré, plus de 400 randonneurs ont parcouru la chaussée entre Puiseux Pontoise et Arthieul (près de Magny-en-Vexin). Les plus courageux ont donc parcouru 21 km et les autres 11 km en s’arrêtant à Gouzangrez.

Grand rendez-vous pour les amateurs d’Histoire et de randonnée dimanche 26 avril : en effet, des randonnées commentées sont organisées entre Magny-en-Vexin et Puiseux-Pontoise.

Des spécialistes interviendront au fil de la Chaussée Jules César pour vous dévoiler les principaux points d’intérêts : chaussée fossilisée dans le bois de Planite, coupe archéologique de Commeny, croisement des chaussées Jules César et Brunehaut…
Côté pratique, le Comité départemental de randonnées pédestre du Val d’Oise propose 2 parcours de 10 et 21 km au départ de Puiseux Pontoise ou Magny-en-Vexin et détail très important : des navettes gratuites sont prévues pour le retour des randonneurs à leur point de départ !!
Je salue cette initiative et j’espère vous rencontrer nombreux sur cette randonnée. Je participerai à cet événement et vous ferai dès le 27 avril un reportage sur cette randonnée découverte ! 

L’activité principale de l’association est la gymnastique d’entretien : exercices de souplesse, renforcement musculaire et cardio-pulmonaire, étirements, relaxation.

Elle regroupait 873 membres l’année dernière et rencontre encore cette année un grand succès.

En savoir plus : Programme complet des activités proposées.
A noter aussi l’adresse du site convivial de l’association www.gymnastique-volontaire-ermont.com